Na telo pôsobí EMS ako veľmi intenzívny tréning. Preto je dobré byť správne pripravený:

 

  • Večer pred tréningom nepite alkohol
  • Buďte odpočinutý
  • V deň tréningu pite dostatok vody
  • Dobre jedzte, nech máte dostatok energie
  • Na EMS kardio tréning potrebná športová obuv

 

 

K trénovaniu nepotrebujete žiadne športové oblečenie ani hygienicke potreby. Všetko je zabezpečené zo strany štúdia. Tréning prebieha vždy individuálne za osobnej asistencie trénera.